翔巧房blog

プラモデルやガレージキットの制作過程をUPしています。 最近のメイン素材はプロスカルプ(アニメ系はエポキシ使用)です。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

減量計画(1ヶ月経過)

 市販の安い弁当ばかり食べていたら、
ひと月で3kg増えたので、減量計画発動。

 1ヶ月が経過しました。

なんとびっくり1ヶ月で3Kg減りました。
こんな急におちるとは思わなかったです。
はやくて3ヶ月くらいはかかるかと思ってました。

 以下のことをしてました。
・自炊メインに戻す
・なるべく歩く
・体重をまめに量る
・食事は、先に野菜等を食べて最後にカロリーのあるものを食べる。
・紅茶のミルクを2杯→1杯に(砂糖は元から入れてない)。


 体重が増えると腰と膝に悪いので、
注意を持続します。
スポンサーサイト
  1. 2010/04/26(月) 22:12:43|
  2. 雑記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<都落ち | ホーム | 肥満度UP>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://syozou.blog105.fc2.com/tb.php/210-e0791ced
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

カウントダウン

プロフィール

翔三

Author:翔三
最近は特に迷走中。

本サイト 「SHOW CRAFT」

最近の記事

カテゴリー

月別アーカイブ

FC2カウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。